טכניקות הרגעה


לכל חרדה יש טיפול מתאים

לכל חרדה יש טיפול מתאים

פוביה ספציפית או בשמה הגנרי, חרדה, היא תופעה נפוצה מאד שניתן לטפל בה באמצעות שיטות שונות ומגוונות, בכל מקרה לגופו. אז מה עושים עם החרדה שלך?

1 בינואר, 2013 מאת admin 
פחד טיסות – כיצד ניתן להתגבר על זה?

פחד טיסות – כיצד ניתן להתגבר על זה?

פחד טיסות, כשמו כן הוא: פחד מפני טיסה על כל השלכותיה. פחד טבעי זה, אשר מוכר היטב בעולם בריאות הנפש, מתעורר אצל מרביתנו לנוכח השהות הצפויה בחללו הסגור של המטוס ולנוכח חוסר הוודאות המתלווה לטיסה.

15 בפברואר, 2012 מאת admin 
פסיכודרמה – משחק תפקידים כטיפול נפשי

פסיכודרמה – משחק תפקידים כטיפול נפשי

פסיכודרמה (Psychodrama) היא שיטה של טיפול נפשי בה המטופל מתבקש להשלים את תיאור פעולותיו באמצעות תהליך של דרמטיזציה (Dramatization), משחק תפקידים וייצוג-עצמי דרמטי.

19 בדצמבר, 2011 מאת admin 
נוירוזה (הפרעה נוירוטית) neurosis

נוירוזה (הפרעה נוירוטית) neurosis

נוירוזה, או נוירוטיות, הוא מושג מתחום התיאוריה הפסיכודינמית, שאינו נמצא כיום בשימוש רשמי באבחנה של הפרעות נפשיות, משום שכיום נהוג לאבחן הפרעה על פי התסמינים שלה, בעוד שמושג זה מתייחס לסיווג הפרעות על פי המקור שלהן.

21 בנובמבר, 2010 מאת admin 
הפרעות הסתגלות – תגובת דחק חריפה או הפרעת דחק חריפה

הפרעות הסתגלות – תגובת דחק חריפה או הפרעת דחק חריפה

זוהי קבוצה של מצבים נפשיים, שהמשותף להם הוא היותם תגובה לתקופות לוחצות וקשות בחיים, או לאירועי דחק (אירועים סרסוגניים), שיכולים להיות גם טראומטיים. בעבר נחשבו המצבים התגובתיים לקבוצת הפרעות בפני עצמה, אך כיום מקובל להתייחס אליהם כאל אוסף של תסמינים מתחומי הפרעות החרדה, הדיכאון או שתיהן, המתעוררים אל מול גורם חיצוני מלחיץ.

21 בנובמבר, 2010 מאת admin 
חרדת בחינות: למה אנחנו כל כך מפחדים?

חרדת בחינות: למה אנחנו כל כך מפחדים?

דמיינו לעצמכם אדם הצועד להנאתו ביער. הוא חוצה נחל קטן, ומתיישב לאכול על סלע – ופתאום מגלה מולו דוב גריזלי עצום ממדים, שנוהם ומתקרב לקראתו. מה הייתם עושים? זו תגובת הגוף במצב של חרדת בחינות.

8 ביוני, 2010 מאת admin