התקף חרדה


קלסטרופוביה – הפחד ממקומות סגורים

קלסטרופוביה – הפחד ממקומות סגורים

אם אי פעם סבלת מהרגשת מחנק במקום סגור, יכול מאד להיות שאתה סובל מקלסטרופוביה ברמה כזאת או אחרת. אלה מאיתנו שחשים תחושה קשה של מחנק ולחץ במקום סגור, צריכים להתמודד עם קלסטרופוביה כל החיים…

30 בינואר, 2013 מאת admin 
לכל חרדה יש טיפול מתאים

לכל חרדה יש טיפול מתאים

פוביה ספציפית או בשמה הגנרי, חרדה, היא תופעה נפוצה מאד שניתן לטפל בה באמצעות שיטות שונות ומגוונות, בכל מקרה לגופו. אז מה עושים עם החרדה שלך?

1 בינואר, 2013 מאת admin 
פחד טיסות – כיצד ניתן להתגבר על זה?

פחד טיסות – כיצד ניתן להתגבר על זה?

פחד טיסות, כשמו כן הוא: פחד מפני טיסה על כל השלכותיה. פחד טבעי זה, אשר מוכר היטב בעולם בריאות הנפש, מתעורר אצל מרביתנו לנוכח השהות הצפויה בחללו הסגור של המטוס ולנוכח חוסר הוודאות המתלווה לטיסה.

15 בפברואר, 2012 מאת admin 
חרדה חברתית – אדם לאדם חרד

חרדה חברתית – אדם לאדם חרד

הפנים מתחילות להתחמם. האוזניים כמו עולות באש ובמקביל עולה תחושת מחנק בגרון. קצב פעימות הלב מוגבר, והמילים שאתם רוצים להגיד תקועות כמו סכינים באמצע הבטן, הולמות חזק יותר ויותר. שקט משתרר וכולם מסתכלים עליכם. אתם צריכים להתחיל לדבר. נשמע מוכר?

12 בינואר, 2012 מאת admin 
התקף חרדה ופאניקה – Panic attack: לא להכנע

התקף חרדה ופאניקה – Panic attack: לא להכנע

התקף חרדה, הידוע יותר בעגה המקצועית הפסיכיאטרית כהתקף פאניקה (Panic attack), הוא למעשה אירוע בו האדם חווה רמות מוגברות של חרדה או פחד. מתי זה קורה ומדוע?

10 באפריל, 2011 מאת admin 
פוביה היא פחד כרוני מוגזם ובלתי רציונלי Phobia

פוביה היא פחד כרוני מוגזם ובלתי רציונלי Phobia

מודעות ואי-הגיון – מקורו של המושג פוביה (או בעת בעברית) הוא בשפה היוונית ומשמעותו בריחה או פחד: phobos או Phobia הפחד בפוביה אולם איננו פחד הגיוני כי אם פחד בלתי-רציונלי.

13 בפברואר, 2011 מאת admin 
טיפול קצר מועד – כמה קצר זה "קצר"?

טיפול קצר מועד – כמה קצר זה "קצר"?

במסגרת טיפול פסיכולוגי הנערך לפי הגישות הפסיכולוגיות המרכזיות, מתקיימות בדרך כלל פגישות טיפוליות על פני תקופה ארוכה. במהלך הזמן הממושך מתאפשר למטופל לחקור לעומק את הבעיות הגורמות לו למצוקה, ולפתח קשר של אמון עם המטפל שתומך בתהליך השינוי. אך מה קורה כאשר לא מתאפשרת עבודה על פני תקופת זמן מתמשכת?

8 ביוני, 2010 מאת admin 
חרדת בחינות: למה אנחנו כל כך מפחדים?

חרדת בחינות: למה אנחנו כל כך מפחדים?

דמיינו לעצמכם אדם הצועד להנאתו ביער. הוא חוצה נחל קטן, ומתיישב לאכול על סלע – ופתאום מגלה מולו דוב גריזלי עצום ממדים, שנוהם ומתקרב לקראתו. מה הייתם עושים? זו תגובת הגוף במצב של חרדת בחינות.

8 ביוני, 2010 מאת admin