מיינדפולנס mindfulness – מה אתם יודעים?
מה אתם באמת יודעים של שיטת הטיפול המוכרת בשם מיינדפולנס? טובי המטפלים מסבירים ומפרטים על השיטה במאמר הבא…
הרגלי ניקיון והיגיינה אצל ילדים
באיזה גיל כדאי להתחיל ללמד את הילד או הילדה הרגלי ניקיון והיגיינה? איך עושים את זה נכון בלי ללחוץ או לגרום לילד לנזקים? בואו לקרוא ולהבין יותר על הקניית הרגלי ניקיון לילדים…
התמכרות לסמים ואלכוהול בקרב בני נוער
אחת ההתמכרויות הנפוצות ביותר בקרב בני נוער הנה התמכרות לסמים ולאכוהול, הזמינים באופן יחסי לכל אחד מאיתנו, כבר מגילאים צעירים ולאורך החיים. כיצד ניתן להתמודד ולהשתחרר מההתמכרות?
פחד טיסות – כיצד ניתן להתגבר על זה?
פחד טיסות, כשמו כן הוא: פחד מפני טיסה על כל השלכותיה. פחד טבעי זה, אשר מוכר היטב בעולם בריאות הנפש, מתעורר אצל מרביתנו לנוכח השהות הצפויה בחללו הסגור של המטוס ולנוכח חוסר הוודאות המתלווה לטיסה.
מהו דימוי גוף וכיצד הוא משפיע על תפיסת העצמי שלנו?
דימוי גוף הוא מושג בתחום הפסיכולוגיה ההתפתחותית, הקשור לזהות האישית של כל אחד ואחת מאיתנו ולדימוי העצמי.
חרדה חברתית – אדם לאדם חרד
הפנים מתחילות להתחמם. האוזניים כמו עולות באש ובמקביל עולה תחושת מחנק בגרון. קצב פעימות הלב מוגבר, והמילים שאתם רוצים להגיד תקועות כמו סכינים באמצע הבטן, הולמות חזק יותר ויותר. שקט משתרר וכולם מסתכלים עליכם. אתם צריכים להתחיל לדבר. נשמע מוכר?
מלאני קליין ותיאוריית יחסי האובייקט
היחסים הנרקמים בין התינוק ובין הוריו המטפלים משפיעים על התפתחות האישיות ועל התפקוד גם בגילאים מבוגרים. לפי תפיסתה של מלאני קליין ותומכי תיאוריית יחסי האובייקט, לאינטראקציות הראשוניות של התינוק בגיל הינקות ישנה חשיבות רבה בשלבי התפתחות אישיותו.
התמודדות עם אובדן אצל ילדים
ההתמודדות עם אובדן היא חוויה קשה ביותר עבור ילדים. ממש בדומה למבוגרים, חווים ילדים המתמודדים עם אובדן ושכול קשת רחבה של רגשות וקשיים שונים.
פסיכודרמה – משחק תפקידים כטיפול נפשי
פסיכודרמה (Psychodrama) היא שיטה של טיפול נפשי בה המטופל מתבקש להשלים את תיאור פעולותיו באמצעות תהליך של דרמטיזציה (Dramatization), משחק תפקידים וייצוג-עצמי דרמטי.
טיפול משפחתי לפי גישתו של אלפרד אדלר
בואו להכיר מקרוב את משנתו של אלפרד אדלר, בכל הנוגע לטיפול משפחתי והתועלת שהוא יכול להביא לכל אחד מבני המשפחה בנפרד ולכולם יחד….
מתח נפשי והתמודדות במצבי לחץ
כמה עצות ונקודות מעניינות על מתח נפשי והדרכים להמנע ממנו, להרגע ולחיות חיים שלווים ונוחים יותר…
