חרדה


חרד/ה לבריאות שלך?

חרד/ה לבריאות שלך?

רבים מאתנו מכירים חבר או בן משפחה הידוע כהיפוכונדר של החבורה. כולנו מכירים את המושג היפוכונדריה ובדרך כלל מתייחסים לנושא בבדיחות הדעת.

14 באפריל, 2013 מאת admin 
קלסטרופוביה – הפחד ממקומות סגורים

קלסטרופוביה – הפחד ממקומות סגורים

אם אי פעם סבלת מהרגשת מחנק במקום סגור, יכול מאד להיות שאתה סובל מקלסטרופוביה ברמה כזאת או אחרת. אלה מאיתנו שחשים תחושה קשה של מחנק ולחץ במקום סגור, צריכים להתמודד עם קלסטרופוביה כל החיים…

30 בינואר, 2013 מאת admin 
לכל חרדה יש טיפול מתאים

לכל חרדה יש טיפול מתאים

פוביה ספציפית או בשמה הגנרי, חרדה, היא תופעה נפוצה מאד שניתן לטפל בה באמצעות שיטות שונות ומגוונות, בכל מקרה לגופו. אז מה עושים עם החרדה שלך?

1 בינואר, 2013 מאת admin 
פחדים של ילדים – מתי זה צריך להדליק נורה?

פחדים של ילדים – מתי זה צריך להדליק נורה?

"בלילה חלם איתמר על השד הכחול העצוב… איתמר ניסה לברוח ממנו אבל השד הלך אחריו ועשה עליו צל… איתמר צעק צעקה גדולה ואיומה ופתאום הרגיש שאבא עומד לידו ומרגיע אותו"…

30 באוקטובר, 2012 מאת admin 
הפחד מרופא השיניים – דנטופוביה

הפחד מרופא השיניים – דנטופוביה

כל אחד מאיתנו מכיר לפחות אדם אחד שבאמת ובתמים פוחד מרופא השיניים! השאלה העיקרית הנה מדוע אנחנו כל כך פוחדים מרופא השיניים? מאיפה מגיע הפחד וכיצד ניתן להתגבר עליה?

18 ביוני, 2012 מאת admin 
מיינדפולנס mindfulness – מה אתם יודעים?

מיינדפולנס mindfulness – מה אתם יודעים?

מה אתם באמת יודעים של שיטת הטיפול המוכרת בשם מיינדפולנס? טובי המטפלים מסבירים ומפרטים על השיטה במאמר הבא…

13 במאי, 2012 מאת admin 
פחד טיסות – כיצד ניתן להתגבר על זה?

פחד טיסות – כיצד ניתן להתגבר על זה?

פחד טיסות, כשמו כן הוא: פחד מפני טיסה על כל השלכותיה. פחד טבעי זה, אשר מוכר היטב בעולם בריאות הנפש, מתעורר אצל מרביתנו לנוכח השהות הצפויה בחללו הסגור של המטוס ולנוכח חוסר הוודאות המתלווה לטיסה.

15 בפברואר, 2012 מאת admin 
חרדה חברתית – אדם לאדם חרד

חרדה חברתית – אדם לאדם חרד

הפנים מתחילות להתחמם. האוזניים כמו עולות באש ובמקביל עולה תחושת מחנק בגרון. קצב פעימות הלב מוגבר, והמילים שאתם רוצים להגיד תקועות כמו סכינים באמצע הבטן, הולמות חזק יותר ויותר. שקט משתרר וכולם מסתכלים עליכם. אתם צריכים להתחיל לדבר. נשמע מוכר?

12 בינואר, 2012 מאת admin 
מתח נפשי והתמודדות במצבי לחץ

מתח נפשי והתמודדות במצבי לחץ

כמה עצות ונקודות מעניינות על מתח נפשי והדרכים להמנע ממנו, להרגע ולחיות חיים שלווים ונוחים יותר…

17 באוקטובר, 2011 מאת admin 
טיפול קבוצתי – קבוצות תמיכה לנושאים שכואבים לך

טיפול קבוצתי – קבוצות תמיכה לנושאים שכואבים לך

טיפול קבוצתי, או פסיכותרפיה קבוצתית, הוא סוג של תרפיה בה מטפל אחד או יותר לוקחים תחת חסותם קבוצה קטנה של מטופלים כקבוצה.

11 באפריל, 2011 מאת admin 
התקף חרדה ופאניקה – Panic attack: לא להכנע

התקף חרדה ופאניקה – Panic attack: לא להכנע

התקף חרדה, הידוע יותר בעגה המקצועית הפסיכיאטרית כהתקף פאניקה (Panic attack), הוא למעשה אירוע בו האדם חווה רמות מוגברות של חרדה או פחד. מתי זה קורה ומדוע?

10 באפריל, 2011 מאת admin